Еще один замечательный программный продукт профессора П. Экмана. В отличие от SETT, где нужно распознавать небольшие области лица, в METT распознаванию подлежит всё микровыражение. Предполагается, что вы уже изучили теорию, и прошли практические упражнения на страницах, посвященных конкретным эмоциям в меню выше, и также прошли практикум.
     Итак, скачиваем тренажер по этой ссылке . Далее, пошаговая инструкция:

1. Распаковываем архив METT.zip.
2. Если у вас на компьютере еще не установлен Daemon Tools, то берем его из архива тренажера SETT, нажимаем файл DTools.exe, программа установится, на рабочем столе появится ярлык "DAEMON Tools Lite". После установки перезагружаем компьютер.
3. В трее у вас появится значок с синей молнией. Нажимаем на него правой кнопкой мыши, выбираем "Виртуальные приводы" -> Привод 0: [Какая-то буква:] Нет данных -> Монтировать образ. Находим папку METT, выбираем файл METT.CCD. Всё, виртуальный диск загружен в виртуальный cd-rom.
4. Должна произойти автозагрузка диска, если не произошла, зайдите в "Мой компьютер -> METT_CD (Какая-то буква): -> Нажмите файл METT-Program-Player.exe. Должна открыться сама программа. Если появилась какая-нибудь (не знаю какая, у меня всё работает) ошибка, обратитесь к системному администратору.
5. Перед вами описание последовательности работы с программой. Нажимаем "Start"
6. Цифрами обозначена последовательности работы с программой. Нажимаем кнопку "1 - Pre-Test" - предварительный тест. Покажет насколько вы уже знакомы с микровыражениями.
7. Здесь нажимаете на выделенную цифру, вам будет показано микровыражение. Вы должны будете выбрать правильный ответ. Если вы еще не выучили названия эмоций на английском языке, то:
        Sad - Печаль;
        Angry - Гнев;
        Surprise - Удивление;
        Fear - Страх;
        Disgust - Отвращение;
        Contempt - Презрение;
        Happy - Радость.
8. Pre-Test закончился, вам покажут процент правильных ответов. Нажимаем кнопку "Return" и возвращаемся к меню.
9. Выбираем пункт "2 - Training" - тренировка. Перед вам непонятный экран с 5 кнопками. С кнопкой "Return" вы уже знакомы. Что делать с 4 другими разноцветными кнопками. Надпись справа гласит: "Нажмите каждую кнопку". Вам будет показано и рассказано (на английском языке) как изменяются выражения лица в сравнении с "пересекающимися" эмоциями.
10. Возвращаемся в меню, нажимаем "3 - Practice" - практика. Здесь много кнопок с цифрами. Нажимаем на любую, показывается фотография, затем микровыражение. Справа выберите правильный ответ. Нажав на маленькую кнопочку под цифрой, вы тем самым "заморозите" микровыражение.
11. Переходим в "4 - Review" - обзор. Здесь аналогично пункту 2 будут объяснять и показывать различия эмоций в сравнении.
12. Переходим в "5 - Post-Test"- пост-тест. Тест после обучения. Проходим аналогично предварительному тесту.
13. Возвращаемся в меню, нажимаем кнопку "Start" - Advanced Practice - Продвинутая практика. Здесь перемешаны все 56 увиденных ранее выражения. Только одна попытка для ответа. После ответа можно "заморозить" выражение. Кнопка "Start again", чтобы начать заново тест. Набор выражений будет перемешан.
14. Чтобы выйти - нажмите "Quit".
15. Чтобы убрать виртуальный диск из системы, нажмите "Виртуальные приводы" -> Привод 0: [Какая-то буква:] METT_CD -> Размонтировать образ.